Народные средства при атеросклерозе

Шалфей: свежий шалфей 90 г, водка 800 мл, 400 мл воды, настоять 40 дней на свету в закрытой стеклянной посуде. Принимать по 1 ст.л. пополам с водой утром, перед едой.

Чеснок:

300 г чистого, почищенного чеснока положить в пол-литровую емкость и добавить спирт. Настаивать спиртовой раствор три недели. Принимать по 1/2 стакана молока с добавлением 20 капель настоя.

Очистить чеснок. Перемолоть в блендере или мясорубке, чем мельче, те лучше. Взять из полученной массы 200 г и добавить 200 г  спирта.Настаивать два дня в закрытой посуде. Принимать так же с молоком по 20 капель перед едой.

Такое лечение можно проводить два раза в год.

Лук: в луковый сок добавить мед в одинаковом отношении, употреблять по одной столовой ложке два раза в сутки.

Клевер и кипрей со стеблями, в одинаковых долях залить кипятком, пить в место чая. Способствует хорошему сну.

Вереск: измельчить 1 стол. ложку и 500 мл кипятка, кипятить на небольшом огне 15 минут. Настоять 2-3 часа, отвар лучше накрыть полотенцем во время настаивания. Затем отвар процедить. Употреблять вместо чая.

Чабрец : 5 г чабреца цветущего залить кипятком, настоять около часа в закрытой посуде. Принимать 2-3 раза в неделю.

Девясил: 30г высушенных корней залить 500 мл водки, настоять 40 дней, настой употреблять по 25 капель перед едой.

Рябина: в 200 г коры рябины добавить половину литра кипятка, затем кипятить на небольшом огне в течении двух часов. Употреблять 20-30мл перед едой.

Черноплодная рябина: перемешать примерно один кг ягод с двумя кг сахара. Употреблять в день чайную ложку.

Шиповник: очень полезен, заваривать вместо чая, в любом количестве.

Гречиха: одну столовую ложку залить 0,5 л кипятка. Настоять в закрытой посуде. два часа. Процедить. Принимать по пол стакана 3-4 раза в сутки.

 

 

 

 

 

 

Диета при атеросклерозе и ИБС (диета №10), снижение холестерина в крови

В так называемой диете №10 изложены основные принципы противоатеросклеротического питания. Она является базовой и предназначена для облегчения деятельности при заболевания сердечно-сосудистой системы. Такое питание так же направлено на  облегчение работы почек и пищеварительного тракта..

Большое внимание в данной диете уделяется на снижение употребления соли и жидкости, а так же продуктов вызывающих метеоризм и продуктов раздражающих нервную систему, а так же сердечно сосудистую систему., печень почки.

Так же такое питание направлено на увеличение поступления в организм с пищей солей калия, кальция,магния,витаминов.

Примерное меню диеты №10.

1-ый завтрак: Нежирный творог. Каша гречневая. Чай.

2-й завтрак: Яблоко.

Обед: Суп перловый с овощами, можно просто овощной. Биточки паровые из нежирного мяса. Тушеные овощи (рагу) -любые. Компот из сухофруктов.

Полдник : Отвар шиповника. Хлеб или хлебцы из ржаного или пшенично-отрубной муки.

Ужин: Салат овощной с морской капустой и растительным маслом. Рыба запеченная под молочным соусом.

Картофель отварной. Чай или цикорий.

На ночь: Можно кефир или ряженку.

Хлеб из низших сортов муки или зерновой можно в течении дня примерно где-то 200-300г.

Очень полезен всем известный с детства рыбий жир.

 

Особенности кулинарной обработки пищи.

Все блюда должны готовиться без соли. Для улучшения вкусового качества блюда, можно использовать зелень , томаты, сок лимона и различные овощи.Использование пряностей допускается. Морская капуста имеет соленый вкус,но соли не содержит. Если же все таки тяжело придерживаться диеты без совсем без соли, то можно использовать заменители поваренной соли, где снижено содержание натрия ( санасол).

Блюда должны быть приготовлены способом варки или на пару, можно запечённые,тушеные. Овощи, фрукты нужно нарезать средними кусочками, но протирать и не измельчать в блендере, так как при перетирании уменьшается количество содержащихся витаминов и минеральных веществ.

Рекомендуется:

Хлеб свежий не употреблять, а принимать в пищу хлеб вчерашний, и даже слегка подсушенный. Несдобное ,несоленое печенье и бисквит. Диетический бессолевой хлеб.

Супы из овощей- вегетарианские, можно с крупой, картофелем, фруктовые и молочные. Суп можно заправить сметаной и зеленью.

Мясо рекомендуется не жирное : говядина,курица, кролик, индейка, постная свинина-редко. Мясо можно потушить, отварить или запечь ( сухожилия  и жир удалить). Колбасные изделия ограничить или не есть вообще. Рыбу можно то же не жирную, отварную, на пару, тушеную, запеченную.

Яйца — одно в день, отварное в смятку или омлет.

Молоко, кисломолочные продукты, нежирный творог, можно творог с овощами и фруктами.

Блюда из круп,каши, приготовленные на молоке или воде, Отварные макаронные изделия.

Овощи отваренные, на пару, запеченные. Иногда можно овощи и в сыром виде. Тыква, кабачки, картофель, морковь, свекла,цветная капуста,салаты,зелень, помидоры и огурцы. Белокочанную капусту и зеленый  горошек употреблять в меньших количествах.

Салаты из свежих овощей, винегреты с растительным маслом, овощная икра, различные фруктовые салата, салаты из морепродуктов, заливные из рыбы и овощей.

Фрукты и ягоды как в свежем , так в запеченном и отварном виде. Кисели, компоты, муссы,варенье, мед,не шоколадные конфеты.

Слабый чай,чаи из трав, цикорий с молоком, фруктовые и овощные соки ( виноградный не стоит),шиповник.

Предпочтительнее растительное масло, реже сливочное.

Овощные соусы, соусы молочные, сметанные, фруктовые подливки. Лавровый лист, корица, ванилин,

лимонная кислота.

Исключаются:

Свежий хлеб, изделия из сдобного теста, слоеного теста, блины,оладьи.

Супы из бобовых, бульоны- мясные, рыбные, грибные.

Жирные сорта мяса — утка, свинина, гусь. Почки, мозги,копчености, колбасные изделия, мясные консервы. Рыбы копченая, соленая, жирная. Икра рыб, рыбные консервы.

Сыры соленые и жирные.

Яйца в крутую, жареные.

Бобовые.

Солености, маринованные овощи, а так же квашенные. Шпинат, редис, редька,лук, чеснок,перец черный и красный, хрен и другие пряности, пряные грибы.

Острые, жирные закуски и копчености.

 

Если даже при соблюдении данной диеты холестерин в крови не снижается, можно воспользоваться такими средствами — клофибрат, липостабил , холестирамин, никотиновая кислота. Не лишним будет употребление рыбьего жира. Данное лечение — это длительный процесс, длящейся в течении нескольких месяцев под наблюдением доктора, дабы воизбежании побочных действий препаратов.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

,

Питание при атеросклерозе и ИБС

Режим питания при атеросклерозе и ишемической болезни сердца (ИБС) должен быть 5-6 разовый. Количество продуктов питания должно быть примерно одинаковым. Это нужно для того, что бы не переполнять желудочно-кишечный тракт, так как переполнение может спровоцировать сердечные боли.

Калорийность продуктов должна соответствовать энергозатратам , а людям с избыточной массой тела необходимо даже снижать ее по сравнению с расходом энергии.

Нужно снизить потребление пищи богатой животными жирами ( жирные сорта мяса, сало, колбасу,сосиски, сливочное масло, жирные сливки, жирная сметана,кондитерские изделия с кремом и сливками ). Так же ограничить продукты содержащие повышенное содержание холестерина ( яичные желтки,почки, икра рыбы,печень, мозг ). А потребление продуктов содержащих растительные жиры наоборот следует увеличить.

Продукты содержащие животные жиры нужно постепенно заменять на низкокалорийные продукты содержание животного жира в которых менее 60%.

Следует ограничить потребление легкоусвояемых углеводов ( сахар белый, варенье, печенья, кондитерские изделия, рис,манку, хлеб пшеничный из муки высшего сорта, мороженое, конфеты,шоколад, макароны из пшеничной муки). Ввести в рацион овощи и не сладкие фрукты — продукты богатые клетчаткой..

Потребление пищи содержащей животные белки — мясо, молоко, следует заменить на продукты с растительными заменителями (например соевое молоко и мясо, бобовые) Молочные продукты так же можно заменить на кисломолочные — кефир,ряженка. Доказано, что потребление животных белков у людей возраста после 40 лет, увеличивает риск развития атеросклероза, то есть возрастает содержание холестерина в крови.Растительный же белок снижает его содержание. Поэтому питание должно быть преимущественно вегетарианским.

Незаменимым будет употребление витаминов (Е,С,Р, В6, РР, А)  в нужном количестве, которые стимулируют окислительно-восстановительные процессы в организме. В следствии чего улучшится переработка жиров и холестерина, что в свою очередь не позволить им накапливаться в организме.

Нужно снизить употребление в пищу соли. Соль снижает способность расщепления и переваривание жиров, и усиливает проницаемость холестерина через стенки сосудов.

Следует увеличит в своем рационе продуктов содержащих кальций, магний,медь,хром,йод- они способствуют снижению холестерина.Можно употреблять родниковую и колодезную воду, насыщенную солями кальция и магния.

Также нужно употреблять в пищу продукты богатые хромом — желтый сахар,просо, свекла,горох. Так как из за атеросклеротических нарушений, содержание хрома в сердечной мышце снижается.

Йод стимулирует образование гормонов в щитовидной железе, в следствии чего усиливается распад холестерина в крови. Это морская капуста,но несоленая, мидии,кальмары, креветки (но не крупные, в них накапливается много токсинов).

У людей имеющих диагноз ИБС, свертываемость крови усилена, а противо свертываемая система крови снижена. Поэтому нужно включить в питание продукты содержащие кумариновые вещества, которые уменьшат свертываемость в крови. Это красная,белая,желтая смородина, вишня, черешня,облепиха, черника,инжир. Но не стоит налегать на продукты содержащие много витамина К ( также поливитамины с вит. К)- щавель,шпинат,печень животных, яичный желток. Черную же смородину стоит исключить, если у Вас есть склонность к тромбозам, особенно после инфаркта.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Факторы риска возникновения атеросклероза и ИБС

К сожалению , механизмы возникновения и развития ИБС до сегодняшних пор так и неизвестны, поэтому целесообразнее позаботится о профилактике этого заболевания. Существуют некоторые факторы риска ИБС, наличие какого либо из данных факторов увеличивает риск развития атеросклероза и его осложнений.

Наиболее существенными факторами риска являются:

1.отягощенная наследственность по ИБС,

2. повышенное содержание холестерина в крови,

3. ожирение,

4. артериальная гипертония,

5. курение,

6. малоподвижный образ жизни,

7. неправильное питание,

8. особый тип поведения,

9. возраст,

10. принадлежность к мужскому полу.

Естественно, пол, возраст, наследственность ни как нельзя изменить, но с некоторыми можно и нужно бороться.

Шанс возникновения ИБС при гипертонической болезни увеличивается в 2-3 раза, поэтому обязательно нужно следить за своим давлением и  вовремя проходить лечение. То же самое касается и больных с сахарным диабетом. Наличие сахарного диабета так же увеличивает риск развития атеросклероза.

Что касаемо курения, то здесь речь идет о соотношении выкуренных сигарет в день. Для выкуривающих пол пачки в день шанс возникновения ИБС будет составлять 1,66 по отношению к некурящим, соответственно выкуривающие более половины пачки сигарет -2,40. Внезапный смертельный исход от ИБС у курящих в 4,5 раза выше, чем у некурящих. Но это касается не только самих курильщиков. но тех кто их окружает во время курения- пассивных курильщиков, риск развития ИБС у этих людей тоже возрастает.

Возникновение ИБС имеет тесную связь с определенным типом поведения человека. Еще в первой половине XX века было замечено что больные с ИБС это не слабые, нервные люди,а как раз токи наоборот крепкие, энергичные, проницательные и честолюбивые. В следствии этого был выявлен так называемый особый тип человека для больных ИБС — «тип поведения А». Люди с таким поведением нетерпеливы и беспокойны.Их речь быстра и выразительна, им свойственна живость, настороженность, напряжение лицевых мышц. Для них характерны привычки сцеплять пальцы рук и переступать с ноги на ногу. Они живут в постоянном цейнтноте, им постоянно не хватает времени, склонны к соперничеству, враждебно настроены к окружающим, агрессивны, вынуждены скрывать свой гнев. Выяснилось, что такое поведение является  самостоятельным фактором возникновения ИБС. Шанс возникновения болезни в этой группе в два раза выше, чем у людей с другим типом поведения. Возможно ли изменить такой тип поведения, да, это несомненно — поход к психологу. Оказалось, число повторных инфарктов снизилось у людей побывавших у психолога.

Сегодня, имеются достоверные данные о риске возникновения ИБС от фактора неподвижного образа жизни. Но с этим справиться гораздо проще. Достаточно просто ввести в свой образ жизни физические нагрузки: купить собаку, дачу, записаться в тренажерный зал, или просто включить пешие прогулки утром и вечером.

У тех же кто страдает ожирением, инфаркт миокарда возникает чаще в  раза, чем у людей с нормальным весом.Соответственно вес зависит от правильного питания. Скорректировав свое питание, можно снизить содержание холестерина в крови.Так при уровне холестерина 5,2-5,6 ммоль/л -норма до 5,2, риск смерти от ИБС увеличивается. Например у жителей Арктики и у жителей Западной Европы заболевания атеросклероза и ИБС встречаются крайне редко. Это непосредственно связано с их особенностями питания. Они потребляют в пищу больше белков, в основном — рыба, а углеводов и жиров — меньше.

Основной борьбой с факторами возникновения атеросклероза и ИБС — это прежде всего профилактика, тем более если таких факторов несколько..Отказ от курения,снижение веса, ведение активного образа жизни , своевременное лечение гипертонии и сахарного диабета.Наше здоровье — в наших руках.

Снятие приступа стенокардии

1. Нужно остановиться, сесть, отдохнуть. Если есть такая возможность- можно прилечь.

2. Положить под язык таблетку нитроглицерина.

3.Можно надавить на «точку скорой помощи» на меридиане сердца, которая расположена у основания мизинца, в правом нижнем углу этого основания. Давление на эту точку ногтем или карандашом усиливает действие валидола и даже может ее заменить.

4. Если боль не прошла через пару минут, то можно принять еще одну таблетку нитроглицерина.

5. Если боль в течении пяти минут все же не проходит — звоните в «Скорую помощь». Донесите до диспетчера тот факт, что у Вас болит сердце и таблетка нитроглицерина не помогает. Только врач может разобраться в данной ситуации.

Если же боль от нитроглицерина стихает- это и есть признак стенокардии. Причем принять нитроглицерин нужно как можно быстрее. Чем раньше Вы его примите, тем быстрее он поможет.

6. Класть на грудь холод нельзя !!! Так как причини приступа стенокардии — это спазм артерий, питающих сердечную мышцу, а действие холода еще сильнее резко сузит сосуды- это может привести к развитию инфаркта.

7. Дожидаясь врача можно поставить на грудь горчичник или перцовый пластырь( но не грелку) — поверхностное сухое тепло как нитроглицерин расширит сосуды сердечной мышцы.Примите 40 капель валокордина или корвалола, или таблетку реланиума или элениума.

Обычно больные, у которых приступ стенокардии уже был, сами знают  какая помощь им требуется. Если это впервые — то больше делать ничего не стоит — ждите «Скорую».

 

Хирургическое лечении стенокардии

По мимо медикаментозного лечения применяется так же и хирургическое. Это операции на сосудах сердца, которые позволяют восстанавливать проходимость артерий и улучшать кровоснабжение сердца. К таким операциям относят аортокоронарное шунтирование и баллонная дилатация.

Суть аортокоронарного шунтирования заключается в том, что артерия с атеросклеротическими изменениями и аорта соединяются шунтом (сосудом), в качестве которого чаще всего используют участок подкожной вены бедра больного. В результате операции кровь в артерию, питающую сердце, поступает непосредственно из аорты, в обход, атеросклеротической бляшки, препятствующей нормальному кровотоку. Шунтов может быть несколько — это зависит от количества пораженных артерий.

Лечение стенокардии хирургическими методами широко используется еще с 1970 годов. Первая такая операция была выполнена в Санкт-Петербурге хирургом В.И. Колесовым. Накопленный опыт проведенных по всему миру операций позволяет сделать следующие выводы: в течении первых лет после хирургического вмешательства стенокардия исчезает примерно у 85 % больных, а так улучшается общее состояние у 10%.Со временем эффект от проведенной операции будет снижаться и приступы могут вернуться снова.При поражении трех основных артерий сердца , участвующих в его кровообращении, операции аорто-коронарного шунтирования позволяют снизить смертельный риск исхода инфаркта.

Сейчас широко применяются и менее травматичные методы операций — баллонная дилатация. Этот метод заключается в раздавливании склеротической бляшки специальным баллончиком, который вводится в сердечную артерию под наблюдением рентгеноскопии. При этом грудная клетка не затрагивается и в подключении аппарата искусственного кровообращении необходимости нет. Иногда то место ,где была холестериновая бляшка, могут укрепить специальной пружиной- стентом. Эта операция тоже является достаточно эффективной, но и для такой операции существуют определенные противопоказания.

Также сейчас для удаления бляшек пытаются применить методы лазерных лучей и др.

Когда заходит речь о показаниях к операции , производится соответствующая диагностика, так называемая коронарография — это рентгенологическое исследование сосудов сердца. Так же это исследование позволяет судить о дальнейшем течении болезни.

Для диагностики ИБС , а так же при течении ИБС без каких либо признаков применяют методы нагрузки — тесты- велоэргометрия, тредмилл (беговая дорожка). Эти тестирования позволяют смоделировать физические нагрузки и соответственно сопоставить работу сердца в условиях этой нагрузки.

Так же для диагностики больных ИБС используется непрерывная запись ЭКГ за сутки, которая производится с помощью  специального маленького аппарата. Используют и такие методы как ядерно-магнитный резонанс, радионуклидные исследования сердца и сосудов, эмиссионная томография.

Медикаментозное лечение стенокардии

Больным, страдающим стенокардией обычно назначают нитросодержащие препараты (нитросорбит,моносан,мононит,кардикет,нитроглицерин,сустак,нитронг,сустанит,тринитролонг,эринит и др.) Эти лекарства действуют на венозную систему, они расширяют вены. Кровь депонируется (происходит перераспределение крови), объем крови ,который должен перекачиваться сердцем, уменьшается. Соответственно нагрузка на сердце уменьшается, и потребность сердечной мышцы в кровоснабжении снижается.

Назначение этих препаратов производится строго врачом , так как дозировка подбирается строго индивидуально. Чаще это 3-4 таблетки в день или за 20-30 минут до каких-либо физических нагрузок. Нужно учитывать что от нитропрепатратов может болеть голова, в том случае если терпеть головные боли невозможно, то следует заменить  препаратом из этой же группы или попробовать снизить дозу. В первые дни приема приема его сочетают с приемом валидола, анальгина или аспирина. Обычно сопровождающиеся головные боли в начале лечения , со временем проходят.

При постоянном применении нитросодержащих препаратов их действие ослабевает, поэтому необходимо на время отменять принятие- на 2-3 недели. На этот период можно заменить лекарство на другое, например на корватон или на молсидомин. Но все же следует учитывать , что во время приступа стенокардии  более действенными является нитроглицерин. Он действует быстро, и быстро выводится из организма, поэтому его можно применять неоднократно..Таблетки нитроглицерина при длительном хранении теряют свою лекарственную активность, поэтому рекомендуется использовать из в течении 3-4 месяцев.При отсутствии в наличии нитроглицерина, можно использовать любой препарат из этой группы.

Больным с глаукомой нитропрепараты принимать нельзя.

Вторая группа средств применяемых при стенокардии- это β — адреноблокаторы, анаприлин, обзидан, атенолол, метопролол, корвитол, лабетолол и др.Своим действием они уменьшают частоту сердечных сокращений, снижают артериальное давление, в результате чего улучшается работа сердца.. Данный результат зависит от дозы применяемого препарата, подобрать которую с осторожностью должен врач. Например, прием анаприлина начинают назначать обычно с 10 мг 3 раза в день. затем дозу постепенно увеличивают, дойдя до дозы которая будет держать постоянный эффект. Принимая препараты данной группы следует постоянно контролировать пульс, артериальное давление и посещать в это время врача, так как у данной группы лекарств есть свои побочные действия — это ухудшение проведения сердечных импульсов,вызывая тем самым блокаду сердца.

β — адреноблокаторы противопоказаны при бронхиальной астме, при сосудистых заболеваниях нижних конечностей, блокадах сердца, сердечной недостаточности, неконтролируемом сахарном диабете.

Хороший результат дают антагонисты кальция. Данные препараты участвуют в обмене кальция и вызывают расширение сосудов сердца, а также расширение периферических сосудов. В следствии этого уменьшается нагрузка на сердце и снижается артериальное давление.Некоторые из этих препаратов обладают еще и противоаритмическим действием. К антагонистам кальция относятся нифедипин, коринфар, дилтиазем, кардафен, верапамил, исрадипин, норвакс, никардипин, и др. Естественно эти лекарства нужно принимать строго под контролем врача.

Стенокардия

Характерные для ИБС боли называются стенокардией. Эти боли характеризуются ощущением , что на грудь опустилось что-то тяжелое и сжимающее сердце, не дающее дышать.( из-за чего в просторечье получило название «грудная жаба»). Боли чаще всего сосредоточены за грудиной, но могут и отдавать в нижнюю челюсть, шею,левую руку, редко в правую сторону. Главной особенностью этих болей является продолжительность не более 10-15 минут. Возникают они в момент физических нагрузок, особенно при ходьбе или во время стрессов..Так же для приступа стенокардии характерно присутствие чувства  страха. Приступ проходит, обычно через 3-5 минут, если взять под язык нитроглицерин или просто прекратить физическую нагрузку- отдохнуть.

Порой болевые ощущения при приступе стенокардии напоминают чувство жжения за грудиной и эти боли путают с изжогой, откладывая тем самым момент обращения к врачу. Это может быть крайне опасным, так как может привести к инфаркту миокарда.

При стенокардии как правило стенки сосудов сужены, но полностью не закрыты. Если же сосуды закупорены полностью, то это приводит к омертвлению- некрозу- участка мышцы сердца. Это и есть инфаркт миокарда. Предвестником инфаркта является изменение уже предшествующих ранее болей- стенокардии, например их усиление или учащение, ухудшение самочувствия во время физических нагрузок, внезапное появление болей во время сна,покоя- это состояние называют нестабильной стенокардией. Не стоит тянуть с обращением к врачу.

Ишемическая болезнь сердца (ИБС)

Основной клинической формой атеросклероза является ишемическая болезнь сердца (ИБС). Это одно из самых опасных сердечно-сосудистых заболеваний. Такая форма атеросклероза возникает в результате образования атеросклеротических бляшек на сосудах,питающих сердце (коронарных артериях). Из-за этого просвет в коронарных сосудах сужается, нарушается кровоснабжение сердца, соответственно и работа сердца тоже. ИБС проявляется в различных формах, может протекать с болями, с нарушениями ритма сердца, сердечной недостаточностью, но иногда протекает совершенно бессимптомно.